Лучшее средство от целлюлита

1
Лучшее средство от целлюлита фото

Статистика показывает, что семь из десяти женщин не довольны своей фигурой. Основная причина — лишний вес и целлюлит. Целлюлит, кстати, может быть и у девушек со стройной фигурой. Появляется он из-за нарушения обмена веществ. А вот нарушение обмена веществ может наблюдаться по разным причинам. Основные из них: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, недостаточное употребление воды и другие. Целлюлит может проявиться на любом участке тела, но самым излюбленным его местом являются бедра. Проявляется в виде неровностей, бугристости и дряблости кожи. Участки, пораженные целлюлитом, напоминают кожуру апельсина.

целлюлит апельсиновая корка

худая и полная женщина с целлюлитом в джинсах

Бороться с целлюлитом можно и даже необходимо. Так, если все это пустить на самотек, то с каждым годом целлюлит будет прогрессировать, становясь все заметней. Но какие же есть самые эффективные способы похудения, которые позволят избавится о целлюлита раз и навсегда? Существует множество вариантов борьбы с этим неприятным явлением. Но все они смогут дать позитивный результат только в том случае, если подход к их выполнению будет регулярным.

Лучшее средство от целлюлита, а также, несомненно, самое эффективное – является спорт. Регулярные занятия спортом, выполнение специальных упражнений или простой бег, помогают избавиться от эффекта апельсиновой корки. Существует целый комплекс упражнений, направленный на уменьшение избыточного веса. Нагрузка равномерно направлена на проблемные зоны (ноги, живот). Во время тренировки сжигается жир. Жир – это и есть, по сути, целлюлит. Действенным видом спорта, помогающим избавиться от жировых отложений, является плавание, а так же бег.

Лучшее средство от целлюлита - это спорт

Не менее эффективным способом борьбы с целлюлитом является здоровое питание. Диета предусматривает употребление большого количества растительной пищи и клетчатки. Исключение из рациона жирного, сладкого, соленого, острого. При этом, питание должно быть хорошо сбалансированным. Организм человека должен получать все необходимые элементы, витамины, минералы. Важно следить за водным балансом. Для этого нужно выпивать 1,5-2 литра чистой, а в лучшем случае не переваренной воды в день. Лучше отказаться от кофе, газировки и алкогольных напитков. Можно добавить в рацион поливитаминный комплекс.

здоровое питание при борьбе с целлюлитом

диета употребление воды от целлюлита

Массаж – действенное средство помогающее побороть целлюлит. Массаж может быть любого вида: ручной, аппаратный, баночный массаж от целлюлита, гидромассаж. Все виды массажа эффективны и действенны. К тому же массаж укрепляет мышцы, расслабляет их и держит в тонусе. Повысить эффективность массажа можно с помощью специальных средств: антицеллюлитных кремов, лосьонов, масок и прочих средств.

массаж от целлюлита ног и бедер

Такие средства не обязательно покупать в магазине, можно приготовить их самостоятельно из простых ингредиентов, которые найдутся дома. Весьма эффективным и простым средством от целлюлита, являются кофейный и солевой скраб, маска из меда и овсяных хлопьев, маска из голубой или черной глины. Такой антицеллюлитный скраб в домашних условиях можно приготовить не тратя больших средств и усилий. Такие средства не только массируют кожу, но и придают ей эластичность и упругость.

солевой скраб от целлюлита спины бедер и ног

Предлагаю вам просмотреть следующий видеоролик, где представлены сразу 2 рецепта средств от целлюлита в домашних условиях:

В косметических кабинетах предлагают такую услугу, как термо штаны. Суть заключается в том, что проблемные участки — бедра и живот оборачивают пленкой и блокируют доступ воздуха. Лишняя вода выходит – объемы сокращаются. Но такую процедуру можно провести и в домашних условиях. Достаточно натереть кожу антицеллюлитным средством или разведенной цветной глиной, обернуться обычной пищевой пленкой, а потом надеть сверху теплые штаны. Для лучшего эффекта можно сделать несколько упражнений.

обертывание для похудения ног от целлюлита

Избавиться от целлюлита не просто. Не нужно искать какое то одно лучшее средство от целлюлита, которое вам сбросит 10-20 килограмм за неделю, а вы будете и дальше продолжать вести тот же образ жизни, ничего не меняя. Ведь этот образ жизни и накопил вам те килограммы, с которыми вы мучаетесь. Нужно проявить терпение, упорство, силу воли. Чтобы достигнуть желаемого результата, лучше всего сочетать все вышеперечисленные методы. Упражнения, здоровое питание, массаж, косметические процедуры — в купе оказывают видимый эффект.

Оцените статью:
[Всего голосов: 3 | Средняя оценка: 3.7]
Пожалуйста, поддержите наш сайта - поделитесь статьей с друзьями:

1 comment

  1. Яна 20 Июль, 2015 at 20:25 Ответить

    Что только я не мазала на себя, чтобы избавиться от апельсиновой корки… Все зря. Нужный эффект не оказывает ничего. Немного сгладить картину удалось после посещения курса антицеллюлитного массажа, но уже через несколько месяцев все вернулось на круги своя. Я пришла к выводу, что целлюлит надо лечить комплексно – изнутри и снаружи. Скоро пойду к врачам, пусть лечат…

Разместить новый комментарий