От чего появляется целлюлит?

2
от чего появляется целлюлит

В ожидании летнего отпуска, в предвкушении солнечных пляжей девять из десяти женщин начинают извечную борьбу с «апельсиновой корочкой», нажитой на бёдрах, ягодицах, животе. От чего появляется целлюлит, является ли целлюлит болезнью, какие средства доступны для победы над ним?

Целлюлит – целый комплекс нарушений обменных процессов. От него страдают более 90% женщин, независимо от возраста или комплекции.

Что бы ответить на вопрос от чего появляется целлюлит, вспомним, что известен ряд причин для возникновения ненавистных ямочек и бугорков, с последующей потерей кожной чувствительности, нарушения кровообращения, и даже поражения нервных окончаний.

от чего появляется целлюлит и как от него избавиться

Итак, к целлюлиту приводят: сбой функций щитовидной и поджелудочной желёз, застой лимфы и крови, проблемы с почками, плохая работа печени, несбалансированное питание, изменения гормонального фона, малоподвижный образ жизни. Также целлюлит провоцируют алкоголь, курение, стрессы, целлюлит может появиться в результате скачков веса – результата слишком экстремального похудения или набора массы.

Борьба с целлюлитом

Известно огромное количество способов борьбы с целлюлитом. Многие из этих методов доступны женщинам не только в дорогих профессиональных салонах, но также выполнимы в домашних условиях для самостоятельного ухода за телом и здоровьем.

от чего появляется целлюлит на теле

Диета

Иногда действительно нужно сбалансировать повседневное меню для того, чтобы сделать здоровье более гармоничным. Антицеллюлитное питание должно включать фрукты, овощи, белок. Обычно рекомендуется свести на нет потребление сладкого, жирного, жареного, копчёностей, алкоголя. Совет всех диетологов: выпивать примерно полтора литра несладкой негазированной воды в день, помимо соков, морсов, чая, а также, принимать поливитамины для обеспечения организма всем необходимым.

от чего появляется целлюлит при неправильном похудении

Физические упражнения

Основная программа, без которой не возможно похудение — это занятие спортом. Выполняя специальные упражнения от целлюлита регулярно, они ускоряют обменные процессы в мышцах, насыщают кровь кислородом, выводят лишнюю жидкость при расщеплении жиров. Больший эффект в антицеллюлитной программе занятий дадут бег, быстрая ходьба, дальние прогулки на свежем воздухе (популярно использование различных приложений-шагомеров для смартфонов, с их помощью можно фиксировать и контролировать пройденные километры, сожжённые калории), катание на коньках, роликах, езда на велосипеде. Оптимальную нагрузку, подтягивающую силуэт даёт плавание в бассейне или природном водоёме.

от чего появляется целлюлит и какие есть упражнения его убрать

Массаж и косметические процедуры

Кроме приятного расслабляющего и тонизирующего эффекта, вам точно расскажут от чего появляется целлюлит на приеме массажа. Но, различные методики антицеллюлитного массажа возможно применять в домашних условиях. Самые простые из них: интенсивное разминание и растирание с любым массажным кремом или маслом, часто они имеют дополнительный охлаждающий или разогревающий эффект; медовый массаж хорошо влияет на состояние кожи, результативно выводя шлаки; баночный массаж позволит локально уделить внимание конкретным проблемным зонам, улучшив кровообращение.

медовый антицеллюлитный массаж

В интернете каждая женщина может найти массу рецептов антицеллюлитных ванн, масок и обертывание от целлюлита, которые станут прекрасной домашней альтернативой совсем недешёвым салонным процедурам. Наибольшей популярностью пользуются обёртывания с морскими водорослями, сушёная ламинария продаётся за копейки в любой аптеке. Кофейный скраб – массаж и очищение с помощью молотого кофе, даёт тонизирующий эффект натурального кофеина. Ванны с морской солью (не менее килограмма на ванну тёплой воды) и эфирными маслами, из которых для борьбы с целлюлитом чаще всего применяют апельсиновое и лимонное масла.

домашний массаж против целлюлита

Любая женщина должна помнить, от чего появляется целлюлит и, что от него не существует волшебных таблеток, а также, что красота – тяжёлый ежедневный труд. Только при сочетании здорового активного образа жизни и правильного питания целлюлит будет побеждён, а здоровое тело – прекрасно.

Более развернуто о том, почему появляется целлюлит, и почему именно женщины страдают им чаще мужчин, вы узнаете из видео ниже.

Оцените статью:
[Всего голосов: 1 | Средняя оценка: 5]
Пожалуйста, поддержите наш сайта - поделитесь статьей с друзьями:

2 comments

  1. Света 21 Июль, 2015 at 17:32 Ответить

    Убрать целлюлит помогают усиленные и усердные занятия спортом. Когда под кожей крепкие мышцы, корка априори пропадает.

  2. Надежда 11 Август, 2015 at 21:39 Ответить

    Правильно, целлюлит – это отражение того, что нарушен обмен веществ. Если уж и бороться с проблемой, то комплексно, но никак не едиными методами – спортом или косметическими процедурами.

Разместить новый комментарий